番茄炒蛋

⏱️ 15 分钟 🍽️ 2 人份 ⭐ 新手友好
🔥 热量 280 大卡
🥚 蛋白质 18g
🧂 难度 简单
🧺 食材清单
👩‍🍳 做法步骤
  1. 1 准备食材:番茄洗净切小块(不喜欢皮可以用开水烫一下去皮);鸡蛋打入碗中,加一小撮盐和1大勺清水,搅打均匀;小葱切葱花。
  2. 2 炒鸡蛋:锅烧热,倒入1大勺油,油温七成热时倒入蛋液,用筷子快速划散,鸡蛋刚凝固就盛出备用(不要炒太老)。
  3. 3 炒番茄:锅中再倒1小勺油,放入番茄块,中火翻炒出汁。加入1小勺盐和1小勺白糖,帮助番茄软化出汤。
  4. 4 混合调味:番茄炒出浓汁后,倒入炒好的鸡蛋,快速翻炒均匀。如果觉得太干可以加2大勺清水,让味道融合。
  5. 5 出锅装盘:撒上葱花,翻炒两下即可关火。装盘后可以再撒一点新鲜葱花点缀。
💡
小贴士: 蛋液里加一点清水会让炒蛋更嫩;番茄选熟透的更容易出汁。喜欢酸甜口可以多加半勺糖。